La jeune athlète stiringeoise Dana Sarac, a brillament représenté le CNDF de Forbach lors du championnat de France du 200 mètres 4 nages. Cette très belle performance en niveau national (2'27"03) a rejaillit sur l'ensemble du club des bénévoles du Cercle des nageurs du district de Forbach. Une sympathique cérémonie a d'ailleurs eu lieu lundi 15 octobre 2001 en présence des élus locaux et de M. Jean-François Stryjak, président du comité de Moselle. Ce titre national est l'aboutissement d'un travail de tous les jours au prix de sacrifices importants et s'inscrit à l'actif du CNDF nouvel formule. Il représente également les premiers effets de la nouvelle politique mise en place par le club Forbachois sous l'impulsion du président Tabbone et de l'entraîneur Sancho. Toutes nos félicitations à la jeune athlète.

Dana Sarac :
Nageuse au club de Forbach depuis 1994, elle poursuit actuellement sa scolarité en 3ème au Collège Pierre Adt en section sport études.
Dana habite avec sa famille à Stiring-Wendel dans la résidence des vergers.
Palmarès sportif :
- Vice Championne de Lorraine minime 200m papillon et 4 nages.
- 2ème toutes catégories 400m 4 nages et 200m 4 nages.
- Première toutes catégories 200m 4 nages au championnat de Moselle.
- Championne de Moselle toutes catégorie 200m 4 nages et 200m brasse.
- Médaille de bronze 100m nage libre.
- Championne et record de Lorraine toutes catégories.
- Championne minime toutes catégories.
- Championne de France et record de Lorraine filles.
Ses passions :
En dehors de sa passion pour la nage, Dana aime le cinéma (Comédies & Action), la musique (Eminem, Limpbizkit) et... regarder la Télé.
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Il existe 3 composants de base à maîtriser pour la nage:
L'équilibration
Dans l'eau, l'équilibre terrestre est bouleversé, il faut adopter une position horizontale, un regard vertical, et accepter de nouveaux paramètres comme la poussée d'Archimède.
La propulsion
Quelle que soit la nage, les bras sont plus efficaces que les jambes dans la propulsion et l'apprentissage d'une nage passe par le placement de bras et de ses mains par rapport à la surface de l'eau.
La respiration:
L'expiration et l'inspiration ne se font plus aussi naturellement que sur terre: pendant une nage, on inspire brièvement pour ne pas gêner les mouvements et sous l'eau on expire fort pour contrer la pression de l'eau.
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